YOGATHERAPIE

YOGATHERAPIE GENT

Het lichaamsgeheugen is een complex en intelligent organisme. Het registreert jouw gehele levensgeschiedenis en brengt alles tot expressie. Voor het merendeel van de mensen is de verbondenheid met deze magische wereld onbewust. Daardoor ervaren we ‘een dolen’ naar verlichting van pijn, van lijden en van het vasthouden van stress, trauma en emoties.

Yogatherapie is een reis doorheen die wonderlijke wereld. Je gaat via bewuste aandacht en oefeningen fysieke, mentale, emotionele, energetische en spirituele lagen zuiveren (Kosha’s).

Yoga tools zijn methodieken die je eindeloos kan combineren en aanpassen aan de noden van een persoon. Het is een praktijk die al duizenden jaren beoefend wordt en die een harmonieuze, gezonde staat faciliteren. Maar het allerbelangrijkste is het ervaren van de weg naar vrijheid. Het hart, de geest, het lichaam en de ademhaling verlossen zich van de last van oordeel en een identiteit die gevangen zit in een web van negatieve patronen.

Je hebt niks nodig om te transformeren van schaduw naar licht. Alles is er al, jouw lichaam, geest en hart zijn zelfhelend. Wie het pad van zelfheling bewandeld zal de vreugde bevrijden en het hart voelen verdrinken in de oneindige oceaan van liefde.

Bij vzw Mudita is Michèle onze ervaren Yogadocente. Onderaan de pagina vind je waarvoor je bij ons zo allemaal yogatherapie kan volgen.

Op de tarieven pagina vindt je alle info over betalingen.

Heb je vragen of wil je een afspraak maken? contacteer ons

yoga bij ziekte & herstel

Michèle: Yogatherapie wordt 1 op 1 gegeven, op die wijze is de impact dieper en meer ‘to the point’. Het vervangt nooit een bezoek aan de dokter. Het is een beslissing die de persoon in kwestie neemt om andere helingswijzen te ervaren. Yogatherapie is holistisch; het beïnvloedt de fysieke, mentale, emotionele, energetische en spirituele lagen van de mens.

Ik stel vast dat – wat de ‘wonde’ ook mag zijn – elk genezingsproces start met verbindend ademhalingswerk. Wie niet correct ademt zal nooit een rustige geest en vitaal lichaam hebben. Door vele jaren te groeien in ‘helende Yoga’ , heb ik ontdekt dat trauma èn de kettingreactie aan fysiek, mentaal en emotioneel leed, ingeprent staat in het lichaamsgeheugen. Wie aangepaste Yoga beoefent in een kader van continuïteit en geweldloosheid, zal de negatieve blauwdruk van het verleden helen en transformeren naar rust en aangepast gedrag.

Mijn motto: het lichaamsgeheugen verlossen van spanning, is jouzelf bevrijden van het verleden.

Wie zich geïsoleerd voelt, niet begrepen, al jaren zonder diagnose leeft kan bij vzw Mudita een wereld zien opengaan van holistische genezing. I’ve been there! Ik heb van mijn kwetsbaarheid een sterkte gemaakt en jij kan dat ook.

Waarvoor kan je bij ons terecht

Yoga voor depressie | burn-out

Tijdens depressie zit de geest en het hart diep verankerd in wat we ‘schaduwemoties’ noemen. De geest produceert een continue waterval aan destructieve gedachten die jou alle bewustzijn van hier & nu ontneemt. Je zit een beetje gevangen in je eigen ‘geestesbubbel. Yogatherapie is zeer herstellend en brengt een gevoel van opluchting.

Burn-out is een staat van fysiek & mentale uitputting. Burn-outs zijn excellente gidsen. Ze doen jou stoppen voor een rood licht om te bezinnen over welke richting je uit wil. Yogatherapie is zeer herstellend en brengt de beoefenaar terug naar een level van vitaliteit en veerkracht.

Swadyaya, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana and Bhajans can calm and centre the mind, helping to relieve stress and mental fatigue and bring about emotional balance.

yoga vooBLESSBLESSURES bBlessures
BLESSURES

Het skelet en spierenstelsel zijn wonderlijke maar complexe mechanismen. Ze vragen tijd om te helen en houden van het klassiek genezingsproces: rust & stabiliteit, versoepelen & mobiliseren, verstevigen en tenslotte terug integreren in het lichaam als geheel.

Dit type blessures leert jou ook om mild en geduldig om te gaan met jezelf. Wie geïnteresseerd is kan altijd appel doen op zielsoorzaken. Het zijn eigenschappen of verhalen die zich in bepaalde delen van het lichaam nestelen en veel over jezelf kunnen vertellen.

We gebruiken bij blessures ook veel yogaprops om het lichaam op geen enkele manier te forceren tijdens de oefeningen.

Asanas can help correct the structural imbalances and restore balance. They are also useful in improving muscle strength and endurance, increasing movement and flexibility of joints, skeletal alignment and neuro-muscular coordination

Notes for Yoga Therapy –Compiled and Edited by Dr Ananda Balayogi Bhavanan

DE BEKKENBODEM

De bekkenbodem is de coördinator van de ademhaling en van allerhande spierkettingen. Hij moet sterk zijn en toch soepel. Hij moet tegenhouden maar toch doorlaten. De werking van deze meervoudig en magische reeks lusspieren harmoniseren is key voor het gehele holistische herstel van het lichaam. Aangepaste oefenreeksen zijn ook zeer aangeraden voor zwangere vrouwen zowel voor als na de bevalling.

yoga voor STRESS | trauma/ANGST

Stress, trauma, paniek…. zijn hardnekkige patronen van het onderbewuste die zich steeds opnieuw geforceerd manifesteren. Ze misbruiken het lichaam en de geest en zetten het hele zenuwstelsel onder druk.

Door dagelijks korte reeksen te beoefenen zal Yogatherapie snel meer harmonie en stabiliteit brengen.

By encouraging us to step back and look objectively at our habitual patterns of behaviour and thoughts, Yoga can help us to cope better with situations that put our bodies and minds under strain

yoga & ademen

ademhalingsproblemen zijn schering en inslag. Veel mensen weten niet eens dat ze niet correct ademen en de meerderheid van de bevolking heeft last van verborgen hyperventileren. Stress is meestal de oorzaak omdat bepaalde delen van het lichaam zich gaan opspannen komt het ademhalingssysteem onder druk te staan. Dat leidt naar ‘lucht happen’ ,geeuwen, duizeligheid, vermoeidheid, neerslachtigheid, overmatig honger, paniek, enz.

De ademhaling is de brug tss lichaam en geest en tss bewuste & onderbewuste. Ze neemt jou mee naar de bron van leven en ze brengt de bron van leven binnenin jou. De fysieke ademhaling is het voertuig van de levensenergie – de grenzeloze zee van energie. Ademwerk is de absolute kern van herstellende Yoga.

Relaxation is a central element in Yoga therapy as relaxation is the body’s way of recharging its cells and helps to ease physical, emotional and mental tensions.

yoga voor CHRONISCHE PIJN, VERSLAVING, PSYCHO-SPIRITUELE BLOKKADES,…

Waar te beginnen en waar te eindigen? Je begint altijd met ahimsa of geweldloosheid. Wees mild en geduldig voor jezelf en jouw lichaam. Luister naar de noden, voel, experimenteer wat het beste werkt, sta open – laat de last van oordeel vallen. Ik leer ‘nul-tolerantie’ aan tav destructieve gedachten. Een lichaam/geest of hart geneest traag of niet wanneer het de hele dag lijdt onder negatieve affirmaties.

Ik weet het, de weg is soms moeilijk maar wel mogelijk. Wanneer je dagelijkse korte routines inplant en toegewijd bent aan jouw eigen genezingsproces dan zal transformatie komen. Op ieders eigen tempo, op ieders eigen manier.

Start jouw zelfhelende kracht! Maak een afspraak

CONTACT