…………………..GETUIGENISSEN

“Met veel pijn en spanning aangekomen en herboren vertrokken”. Peter
 
“Somatics betekent voor mij heel erg dicht bij mezelf komen. Door de langzame oefeningen kan ik heel wat (on)bewuste spanning loslaten. Dagelijks oefenen betekent een hulp in mijn dagdagelijkse leven. Kleine of grote zorgen, fysieke kwetsuren, verdriet kunnen aanvaarden…..allemaal door mijn lichaam in bepaalde houdingen en/of bewegingen te brengen. Regelmatig Yoga of somatics doen zorgt bij mij voor een letterlijk en figuurlijk evenwicht. En elke les is een ware verwondering over hoe ingenieus ons lichaam en onze neurologie in elkaar zit. (Door mijn tenen te buigen en strekken meer beweeglijkheid in mijn heupen … euh, dat leerde ik niet in de turnles op school ;-)”. Eva
 
 
‘Ik heb echt veel aan je lessen. Gek toch hoe ik de pijn door wat oefeningen zo snel kan reduceren”. Peter
 
“Super les Relax & Renew, voel me herboren” Marianne
 
“Ik voel vaak warmte in mijn lichaam op de plekken waar er pijn vastzit na de sessies van vzw Mudita. Het lijkt soms alsof er diep vanbinnen stukjes worden opengevouwen die anders het licht en de warmte niet zien. Door de Yoga of de somatics te doen voel ik me minder overgeleverd aan mijn stressmechanismen. Ik kan mezelf makkelijker tot ontspanning brengen & uit een negatieve spiraal breken. Na het beoefenen van somatics voel ik me ook vaak geborgen”. Anna
 
“De eerste les bij jou was zo’n warm dekentje. Ik had schrik en zoveel vooroordelen over yoga maar ik kwam terecht in een soort spiritueel schuiloord voor vrouwen met een gekneusde ziel. Met een heel liefdevolle sjamaan vooraan. De max !
Ook al was de weg naar minder stress en spanning lang en hobbelig en ben ik er nog niet. Ik heb echt een aantal essentiële dingen geleerd. Een onmisbaar onderdeel van mijn herstel”.
“Vertragen en verstillen komt natuurlijk tijdens jouw lessen. Geen hoge verwachtingen, maar een zachte wandeling naar minder stress, meer dankbaarheid en zachtheid voor mezelf. Ik leerde er echt voelen wat ´thuiskomen in je eigen ademhaling´ betekent”.
“De technieken of oefeningen die je leert zijn zeer handig, en ik heb ook veel aan wat je bij vertelt.  Niet teveel preken, zacht en liefdevolle richtlijnen en vooral ook aan de herhaling, het blijven komen”. Ellen
 
“Net een paar oefeningen gedaan en deed deugd. Ik kan nu verder werken met nieuwe energie”. Hèléne

“In een veilige setting neemt Michèle alle tijd om samen met jou heel persoonlijk te werken. Het is fijn om te ervaren dat ze het werk door en door kent en zo heel veel verschillende tools kan aanreiken om tot de kern van jouw thema’s te komen. Dit gebeurt steeds op een zachte en heldere manier. Mooie ervaring!” Jonas
 
“Ik had een fietsongeluk en sukkelde al een aantal maanden met mijn schouder. Kine hielp aanvankelijk goed, maar na een tijd vlakte het effect weg. Ik miste diepgang in de beweging en de oefeningen. Ik had het gevoel op een ‘grens’ te botsen. Via yoga therapie ontdekte ik zoveel meer mogelijkheden om te herstellen. Individueel en op mijn maat werden asana’s en oefeningen uitgestippeld. Er zat een opbouw in de therapie die me veel deugd deed. Op een zachte, maar heel trefzekere wijze werkte ik samen met Michèle aan een verbetering van mijn schouder. met zowel aandacht voor mobiliteit als de kwetsbaarheid die er nog steeds is. Die unieke combinatie heeft me enorm geholpen! Ik doe mijn oefeningen nog met grote regelmaat en ben zeer dankbaar dat ik zo op individuele niveau begeleid werd.” Katrien
 

“Hey Michèle, ik doe nu twee dagen somatics en de pijn in mijn nek is zo goed als weg. De sessie zaterdag heeft goed gedaan”. Judith

“Tijdens de Yogales raak ik in een bepaalde rusttoestand waarin ik veel liefde voor mezelf en mijn lichaam voel. Mijn geest kan ik van op een afstandje bekijken, en soms komt de emotie fel opsteken, deze wordt dan ook heel duidelijk”.
“Na de les heb ik meestal een fantastische dag omdat de yoga mij in een centrum heeft geplaatst en ik van daaruit heel veel aan kan. Dat is superfijn”.
“Omdat ik mij meer verbonden met mezelf voel ben ik ook liefdevoller naar mijn omgeving toe. Mijn energie stroomt gelijkmatiger en ik voel me opgeladen. Fysiek voel ik me meestal veel soepeler en ook rustiger. Op spiritueel vlak heb ik dan vooral vertrouwen in mezelf en de dag. Een aanrader”. Lara

“De somaticsreeks van Michèle leerde me om tot een diepe ontspanning te komen zonder daar mijn best voor te doen. Somatics luistert niet naar wilskracht maar naar wat je lichaam wil. Niet ik maar mijn lichaam bepaalt dan hoe het beweegt en dat is echt een compleet nieuw inzicht voor mij”.
“Ik slaag er zelf zelden in om tot rust te komen maar met deze oefeningen lukt dit wel”. Na zo’n les voel ik me zo licht, zo rustig. Heerlijk”. Leentje

“Michèle, jij geeft een enorme meerwaarde aan de lessen!”
“Voor ik aan yoga deed, was ik er in het dagdagelijkse leven amper van bewust dat er onder mijn hoofd nog een heel lichaam zat. Een lichaam dat moe was, dat pijn deed of zwaar voelde. Yoga is voor mij een boeiend leerproces waarbij ik mijn lichaam opnieuw leer kennen. Zeker tijdens de cursus somatics door het ‘voor’ en ‘na’ voelen”.
“Na zo’n sessie is er altijd meer ruimte in mijn borstkas en mijn hoofd”. Eline

“Ik startte met yoga in 2018 wanneer ik zelf net een hele zware periode doormaakte. Het gaf me een nieuw perspectief om te leren omgaan met het oncomfortabel zijn en daar rust en vrede in te vinden, ook gaf het me een betere visie op mijn eigen lichaam en waar mijn grenzen liggen, de impact is enorm positief geweest en ik zie mezelf yoga beoefenen tot ik oud en grijs ben.” Chloë
 
“Drie jaar geleden veranderde ik van een bruisend blijmoedig babbelwater tot een hoopje zeemvel in de zetel. Van gewoon moe, zoals zo veel mensen wel eens zijn, naar voortdurend uitgeput. Zelfs na het opstaan. Ik had een constante druk op de borst en was snel buiten adem, was emotioneel een gapende wonde, machteloos, volledig leeg, en had overal pijn. En ik kan zo nog wel even doorgaan. Na enkele weken in bed en in mijn zetel te hebben geleefd, nam mijn zus me bij de hand en stapten we op een zonnige ochtend een yogazaal binnen. Ik had wat schrik of mijn lichaam dit al zou aankunnen. Mijn zus had echter bewust voor yin-yoga gekozen. Een heel trage, zachte yogavorm, die je geest tot rust brengt”.
 
“We botsten bij het binnenkomen op de warme glimlach van Michèle en ik voelde me meteen wat gerustgesteld. Ze gaf aan dat ze zelf na jaren pijn in haar gewrichten hiervan was bevrijd dankzij yoga. Ik durfde er niet al te veel hoop op stellen, maar was al blij dat ik even uit het huis was en in een oase van rust was terechtgekomen. Het bleek een schot in de roos. Ik ging vanaf dan wekelijks naar de Yoga, en eens mijn lichaam het toeliet twee keer per week. Ik voelde mijn lichaam les na les dieper smelten in de houdingen”.
 
“Op de mat werd mijn hoofd weer helder en trok de mist wat op. De rusteloosheid bedaarde langzaamaan. Het deed zo deugd daar te mogen zitten, liggen. Heerlijk. Een cocon waar ik even letterlijk en figuurlijk op adem kon komen. Waar ik me beschut voelde. Waar niks moest. Waar ik gewoon kon “zijn”. Ik voelde me zo dankbaar dit te hebben gevonden. Het werd een lange weg naar herstel, heel traag en gestaag. Yoga was daarbij een van de belangrijke peilers. Een warme, verankerende steun. Bedankt Michèle en andere yoga teachers om me hierin zo mooi te begeleiden. Dhanya Vad”. Riet
 


“Hello, my dear sweet Michele. I have been thinking of you many times and miss you dearly. Still in my mind all talks and the very deep discussions we had together. And every time when the shadow came I was guided by your saying to let it go and observe it and to let that shadow bring the pain because it’s just another lesson to be more conscious and aware of our existence. Miss your energy and your voice during the classes. Hope you are enjoying yourself and keeping mentally well and psychically healthy. lots of love and hugs ❤” Lenka
 
“Op een dag kreeg ik een privé-bericht van Michèle over haar yogatherapie. Diep vanbinnen voelde ik al een curiositeit branden om hiervoor meer te weten te komen. Wat is dit juist? Hoe kan het mij helpen? Enkele weken verstreken en plots kreeg ik lichamelijke klachten (opgezwollen armen en benen en bloedarmoede).”
“Ik herinnerde mij haar bericht en voelde dat deze voor mij nog onbekende yogatherapie niet zomaar op mijn pad was gekomen. Onmiddellijk boekte ik een sessie bij Michele. Ik ken Michele al enkele jaren van haar inspirerende yogalessen. Telkens ik een lesje van haar meepikte kwam ik thuis met een bron van informatie, niet enkel over yoga maar ook over voeding, mantra’s. Kortom levenswijsheid. Ik had daarom ook volop vertrouwen in haar expertise en wijsheid om samen op een dieper niveau de oorzaak van deze lichamelijke klachten aan te pakken.”

“De sessies bestonden uit yoga asana’s (zelfs op een tafel… nooit gedacht dat een tafel zo veelzijdig kon zijn 😊), pranayama’s (ademhalingsoefeningen), mantras zingen, inspirerende uitleg over meridianen, reflexologie, onthechten, affirmaties, en een aangename babbel als afsluiter.”
“Heerlijk om dit alles te leren maar vooral om dit ook te kunnen delen. Dit is voor mij de ware en pure kracht van Michèle: in een vertrouwde warme omgeving delen van elkaars leven, wijsheid en liefde.”
“Na elke sessie was ik verwonderd over welke emoties, herinneringen en gedachten er naar de oppervlakte waren gekomen. Een dieper laagje van Marijke kwam aan het licht en kon verwerkt worden.”
“De techniek “re-integratie van de ademhaling” is als een mantra in mijn hoofd blijven hangen. Eerst in-of uitademen vooraleer te bewegen. Zo ga je niet in overdrive en doe je alles lekker rustig aan. Een echte verademing! Bij elke yogapractice hoor ik nog steeds Michele haar stem deze lieve en wijze woorden fluisteren in mijn oren. Telkens dit gebeurt ontstaat een spontane glimlach op mijn gezicht, voel ik een warme gloed rond mijn hart en weet ik dat ik het aan kan.”
“Mijn lichamelijke klachten zijn na enkele sessies volledig verdwenen. Ik voel me veel sterker en heb meer veerkracht. Michèle heeft mijn rugzakje met nieuwe tips en kennis gevuld waarvoor ik haar heel dankbaar ben. Nu is mijn tijd aangebroken om in mijn rugzakje te snuffelen en deze kennis om te zetten in wijsheid. Bedankt Michele voor al je prachtige healingwerk en je tijd!”. Marijke