BOEK

Eindejaar promotie van 16 nov. tot 30 jan. – €36 ipv €45

YOGATHERAPIE, STRESSVERLICHTING VOOR JONGEREN 12 – 25 jaar

Jongeren kunnen door de heldere tekst en mooie afbeeldingen op eigen houtje aan de slag gaan. Maar het praktijkboek is vooral een nuttige tool voor o.a. scholen, jeugdwerkers, therapeuten en ouders om de jongeren hierin te begeleiden.  

Je vindt er – naast toegankelijke informatie over klassieke yogatherapie en stress – handige themareeksen in terug voor meer zelfvertrouwen-minder depressie, angst, paniek, emotionele regulatie, betere concentratie, verstilling en goed ademen. Ook meditatie en feel-good-meditaties kregen een bijzondere plaats in dit yogapraktijkboek. Het accent binnen deze yogatherapie ligt op een gevoel van bevrijding van lichamelijke en geestelijke spanning. Zich verbonden, veilig, geaard en innerlijk krachtig voelen staat voorop. De yogatechnieken zijn een combinatie van lichaamshoudingen, ademhalingsoefeningen, positief gemoed, meditatie en klanken ‘chanten’.

Je kan het boek aanschaffen voor €36 in plaats van €45 ( verzending België + 6€) en door overschrijving op de rekening van vzw YogaWelzijn BE 17 8902 3429 2821 – met de mededeling: yogaboek + je naam. Het boek is af te halen op Oude Brusselseweg 177, 9050 Gentbrugge ( Don. 18u-19u)

Of je kan het boek ook rechtstreeks aankopen bij Yoga-on-call, Oudescheldestraat 14/16, 9000 Gent Telkens 15min voor of na een yogales (zie uurrooster).